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2023-04-23 10:29:37

今日夜宵推荐：简简单单，满足又解饿

  • 黄金鸡锤

    不用油炸，金黄色的诱惑，收起口水来优质蛋白

  • 美味剁椒酱

    自制美味下饭酱，安全又卫生开胃下饭

  • 金银蛋炒饭

    米饭这样炒粒粒金黄，看就很诱人营养丰富

今日晚餐推荐：红红火火好味道，全家都称赞

  • 红烧肉

    入口肥而不腻，酥软即化，食指大动营养丰富

  • 肉末豆腐

    让这道红红火火的肉末豆腐温暖你的胃蛋白质

  • 麻辣猪肝

    鲜嫩好味，喜欢的你，千万不要错过哦开胃下饭

今日早餐推荐：黄金养生餐，值得做给家人吃

  • 黄金馒头片

    裹上金黄的鸡蛋，再搭配一些香葱，绝了补充体力

  • 养生杂粮粥

    天凉多喝粥，暖身又养胃营养丰富

  • 南瓜小猪馒头

    好吃有营养，搞定你家的大小宝贝营养丰富

今日下午茶推荐：把蔬果变成美味下午茶，太赞啦

  • 紫薯馅饼

    香甜小饼，缤纷心情完美口感抗衰老

  • 山楂糯米糕

    酸甜软糯，全家人轻松爱上它补充能量

  • 甜蜜老婆饼

    老婆饼里没有老婆，却吃出美味带来的快乐补充能量

今日午餐推荐：口味各异，众口不难调

  • 茄汁开背虾

    虾壳薄脆，虾肉Q弹，酸甜可口开胃下饭

  • 可乐翅根

    色泽好看，简单美味容易上手优质蛋白

  • 酱香牛肉

    酱香浓郁，不油不腻真好吃优质蛋白
早餐时间午餐时间下午茶时间晚餐时间夜宵时间
4:0010:0014:0016:0021:004:00

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水果
柚子猕猴桃梨柿子甘蔗火龙果橘子山楂
蔬菜
藕白萝卜土豆南瓜四季豆山药大白菜尖椒
五谷
板栗核桃(鲜)毛豆花生玉米(鲜)冬枣薏米燕麦
生鲜
大闸蟹鲈鱼皮皮虾鸭虾扇贝海参牛肉

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