36周准妈妈的体重增长已达到最高峰,但这并不是最后结果,最后4周内胎宝宝体重可能还会增加不少。准妈妈可能难以找到合适的睡眠姿势,进而会影响睡眠质量。合理安排饮食,可以让准妈妈睡得更香。
脆皮苹果
五色果蔬小炒
草莓松饼
酸奶水果沙拉
洋葱鲜肉饼
冰糖水果罐头
腊肉手撕包菜
玛格丽特杏仁饼干
香浓玉米汁
香蕉蛋糕
紫薯小花卷
炒素
香煎茄子饼
鱼香豆腐
虾仁豆腐饼
干煸有机花菜
蔬菜沙拉
红糖老姜番薯糖水
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