小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎、预防脚气病的功效、防止反胃、呕吐的功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。此外小米能减轻皱纹、色斑、色素沉着，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。
山药性甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用，另外有实邪者忌食山药。
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。还可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
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