海虹

2023-04-23 10:31:12
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为你介绍海虹营养与选购，以及海虹的25种做法

海虹的做法

认识与选购

营养功效

贻贝的营养价值


贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。


贻贝的使用效果


味咸、性温，入脾、肾经；
补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压之功效；
用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。


贻贝的适用人群


适宜中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用；适宜高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕之人食用；
适宜肾虚之人腰 痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者食用；适宜患有瘿瘤(甲状 腺肿)，疝瘕者食用。

海虹的营养成分

  • 热量(大卡) (355)
  • 钠(毫克) (779)
  • 胆固醇(毫克) (493)
  • 磷(毫克) (454)
  • 钾(毫克) (264)
  • 镁(毫克) (169)
  • 钙(毫克) (157)
  • 硒(微克) (120.47)
  • 蛋白质(克) (47.8)
  • 维生素A(微克) (36)
  • 碳水化合物(克) (20.1)
  • 铁(毫克) (12.5)
  • 脂肪(克) (9.3)
  • 维生素E(毫克) (7.35)
  • 锌(毫克) (6.71)
  • 烟酸(毫克) (4.3)
  • 锰(毫克) (1.27)
  • 铜(毫克) (0.73)
  • 维生素B2(毫克) (0.32)
  • 维生素B1(毫克) (0.04)
  • 膳食纤维(克) (0)
  • 胡萝卜素(微克) (0)
  • 维生素C(毫克) (0)

吃海虹你要知道

海虹的烹饪指导

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