养生配方杂粮米糊
2023-04-23 10:29:37
客户端养生配方杂粮米糊
宝妈小厨.“自从有了这个配方，每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊，老公这样说：老婆，虽然和我在一起没给你大富大贵，但我会尽心给你一个好身体，你的健康是咱们一家人的福气，不管多忙多累，每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊.......
这个养生配方的原方是十一种杂粮，这些杂粮个个都是顶级养胃佳品，胃病都是平常饮食不注意、没规律长期形成的，好多胃药只能缓解暂时的症状，所以这胃要靠养才行。”
食材明细
- 原味口味
- 榨工艺
- 半小时耗时
- 普通难度
养生配方杂粮米糊的做法步骤
- 1这个是十一种杂粮，有些不太好认，我都标上名字了，便于大家辨认，黑豆是另加的，没在这个图上
- 2提前一碗把米洗净泡上，杂粮的比例是1：1 （一种一汤匙，做出来的米糊是2大碗和一小碗的量）
- 3米和泡米的水一起倒到豆浆机里，再适量加水到最低水位线
- 4豆浆机连接电源, 长按WiAi图标，在快闪的状态下完成连接，选择五谷豆浆功能，豆浆机开始工作（也可以预约）
- 5米糊制作完成，杂粮经过破壁免滤，更细腻
- 6成品图
- 7成品图
- 8成品图
- 9成品图
小窍门
米要提前泡一晚，这样米糊更细腻，也更好吸收，特别是老人和孩子喝，这一步不能省略
使用的厨具：豆浆机
所属分类：饮品 产妇 早餐 五谷杂粮
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