【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉

2023-04-23 10:31:12
家常菜谱   手机菜谱您的位置:香辣蟹 > 菜谱 > 凉菜  

 1张图片

不减肥徒伤悲的三月就这么过去了,减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了,配上热量低的黑醋汁,简单又健康。

食材明细

  • 樱桃番茄50g
  • 芝麻菜10g
  • 罗沙生菜30g
  • 金枪鱼60g
  • 黑橄榄3个
  • 白煮蛋半个
  • 意大利黑醋50g
  • 橄榄油100g
  • 干葱末10g
  • 荷兰芹末少许
  • 少许
  • 胡椒粉少许
  • 清淡口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

黑醋汁金枪鱼沙拉的做法步骤

  • 1
    清洗所有蔬菜,将蔬菜切丝。我比较懒,买了现成的免洗蔬菜。
  • 2
    起锅煮水,水沸后,蛋煮8分钟,剥壳,切成小块。
  • 3
    做黑醋汁,混合所有的调料,搅拌。
  • 4
    装盘,也把自己美丽的心情摆出来。浇汁,大功告成。

小窍门

将蔬菜放在冰水中浸泡10-20分钟,更有口感。
使用的厨具:其它、煮锅
所属分类:凉菜  

最新推荐的菜谱

更多凉菜

    热门专题

    更多
    养生粥面片儿桂花香芋罢不能想吃醋低卡餐百搭配菜蟹脚痒撒椒补气血抗雾霾瘦身秋葵黑木耳大闸蟹

    本菜谱被以下菜单收录

    最受欢迎的家常菜

    更多

    友情链接