#信任之美#萝卜木耳饺子
2023-04-23 10:32:45
客户端“黑木耳营养丰富，它的钙是一般肉类的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。黑木耳含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。为了让孩子多吃木耳，可以把它打碎做馅，包在饺子里，挑食的熊孩子吃了好多呢！”
食材明细
- 咸鲜口味
- 其他工艺
- 一小时耗时
- 普通难度
萝卜木耳饺子的做法步骤
- 1主料。
- 2将肉、姜、葱、肉馅调味汁放入料理机。
- 3搅打细碎。
- 4将萝卜和木耳搅打碎，混合肉末。
- 5包饺子。
- 6煮锅水开后下入饺子，煮至浮起后点入2次冷水，就熟了。
- 7开动吧！
- 8薄皮大馅哦！
小窍门
超市就有肉馅调味汁卖，瓶装的，是一种复合调料，很方便。
使用的厨具：搅拌机、煮锅
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