西芹百合
2023-04-23 10:29:37
客户端西芹百合
英子草23“西芹性凉、味甘。有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合的营养价值非常的高，能治疗咳嗽，失眠，清心明目，润肺，起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。”
食材明细
- 西芹400g
- 百合100g
- 干木耳10g
- 油适量
- 盐适量
- 蒜2瓣
- 姜适量
- 咸鲜口味
- 炒工艺
- 十分钟耗时
- 普通难度
西芹百合的做法步骤
- 1准备食材
- 2将百合两头黑色的部分切去，掰成片洗净。
- 3木耳泡发洗净撕小朵
- 4摘去西芹两边的筋洗净，切成较薄的2厘米的斜段。
- 5锅中加入适量的油，放入蒜，姜炝出香味
- 6放入木耳翻炒
- 7，下西芹炒至三成熟
- 8加百合翻炒至熟
- 9放入盐拌均匀即可
小窍门
百合千万别炒老了，炒老了就不好吃了
使用的厨具：炒锅
所属分类：产妇 老人 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐
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