西芹百合

2023-04-23 10:29:37
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西芹百合

我叫一尾鱼

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常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。

食材明细

  • 西芹200g
  • 鲜百合1个
  • 4g
  • 红椒半个
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

西芹百合的做法步骤

  • 1
    准备食材
  • 2
    西芹去皮
  • 3
    西芹切块,百合分成小块
  • 4
    锅中放水烧开加二克盐,西芹和百合焯水
  • 5
    西芹起油锅翻炒一分钟
  • 6
    放入百合和2克盐翻炒
  • 7
    加入红椒翻出炒出锅
  • 8
    成品
使用的厨具:不粘锅
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